Artikel ke Dua..

Hello guys...

Kali ini gua akan memposting artikel ke dua gua. Kali ini gua akan membahas tentang Mengurangi Jerawat Melalui Makanan. Ok, gua mulai sekarang yah. Pasti pada penasaran kan? Hehehe.

MENGURANGI  JERAWAT MELALUI MAKANAN

          Pasti kalian penasaran kan apa hubungannya jerawat dengan makanan. Ya, memang benar kalo makanan yang kita makan ternyata ada yang membuat atau menimbulkan jerawat bagi kita. OMG (kata yang anda keluarkan saat mengetahui pemaparan saya di atas) hihihi:D . Saya tak begitu kaget karena sebelum saya memposting artikel ini teman saya sudah memberitahu saya makanan yang membuat efek berjerawat. Namun, saya tak begitu percaya hkarena menurut saya ga logis aja masa ada makanan yang akan menimbulkan jerawat si??

          Namun sebuah penelitian yang dilakukan oleh Colorado State University Department of Health and Exercise membuktikan adanya kaitan tersebut. Institusi tersebut telah meneliti sekitar 1.300 orang penduduk pulau Kitivan di Papua New Guinea, yang puasa makanan manis serta makanan berkarbohidrat. Sehari-harinya mereka hanya makan ikan, buah dan daging yang dimasak secara tradisional. Hasilnya? Tidak ada satu jerawat pun yang bertengger di wajah mereka.

          Sekarang kalian sudah mengetahuinya kan? Bahwa makanan yang manis dapat menimbulkan efek jerawat. Karena mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah, dimana hal tersebut memicu produksi hormon androgen yang membuat kulit jadi berminyak(ingat kulit berminyak inilah yang paling sering ditumbuhi jerawat). Demikian statement dari Howard Murad, seorang professor dari UCLA School of Medicine. Pernyataan tersebut menjelaskan mengapa para penduduk pulau itu bebas dari jerawat.

          Nah, sekarang sudah tau kan makanan yang menimbulkan efek jerawat. Kalo kalian masih percaya ga percaya silahkan dicoba dulu, kalo memang benar makanan yang manis menimbulkan efek jerawat berarti kalian harus mengurangi makanan dan minuman yang manis. Kalo tidak benar ya silahkan makan makanan seperti biasa,karena gua disini hanya memberitahu saja.

SUMBER:

http://hilangkanjerawat.blogspot.com/search/label/pantangan

Makalah_1.

Hi, friends....

Bukan tugas artikel yang yang diberikan dosen softskill, tapi saya juga disuruh untuk membuat 2 makalah dari materi yang sudah diajarkan dosen kepada saya atau ke anak.anak di kelas saya. Kali ini saya akan membuat makalah dari materi BASIS DATA. Kita mulai ajah yah makalahnya.

BASIS DATA

BASIS DATA adalah tempat penyimpanan data secara elektronik agar mempermudah pencarian data yang kita inginkan.

DBMS ( Data Base Managemen System )adalah software atau program aplikasi untuk mengatur data didalam basis data.

Istilah.istilah :

1. Entitas : Obyek pada sebuah. lingkungan atau obyek yang bisa dibedakan.

Contoh: mahasiswa, dosen, karyawan, satpam,dll.(entitas di sebuah lingkungan kampus ).

2. Atribut : Karakter atau ciri daripada entitas.

Contoh: npm, nama, alamat, hobi (atribut dari entitas mahasiswa).

3. Nilai Data atau Data Value : Isi data.

Contoh:

Nama	NPM	Alamat
Devyana	48211413	Bekasi
citra	45231314	Jakarta

Pada baris pertama itu termasuk ATRIBUT,  Pada baris ke dua dan ke tiga itu termasuk NILAI DATA, Sedangkan pada baris pertama sampai ke tiga termasuk ENTITAS  mahasiswa.

4. Kunci Elemen Data : Atribut  unik yang bisa membedakan record (tanda pengenal ).

SISTEM PEMROSESAN FILE TRADISIONAL

Bag.Kepegawaian          Bag. Produksi               Bag. Marketing

1.     Ali, Tebet              Ali, Tebet                       Ali, Tebet

2.    Ali, Tebet              Ali, Tebet   Kemang        Ali, Tebet

Dari bagan diatas kita bisa lihat pada nomor  1 terdapat file nama dan alamat ( Ali, Tebet ) di setiap bagian . dan pada nomor  2 di bagian produksi pindah alamat ke kemang pada pada di bag. Kepegawaian dan bag. Marketing tidak di input data yg sebenarnya. Jadi kita dapat mengetahui ciri dari sistem pemrosesan file tradisional,yaitu:

1.     Terjadinya kerangkapan data ( redudansi data )

2.    Data tidak konsisten ( inkonsisten data )

3.    Program oriented

4.    Keamanan data tidak terjamin

5.    Data terisolasi

Kelebihan : jika 1 file rusak, bagian lain tetap beroperasi.

SISTEM PEMROSESAN FILE BASIS DATA

Ciri.ciri :

1.     Mengurangi karangkapan data ( redudansi data )

2.    Data konsisten

3.    Program oriented

4.    Data lebih terjamin

5.    Data shared

6.    Storange besar

7.    Perlu tenaga ahli / spesialis

8.     Biaya mahal

Kekurangan: jika 1 file rusak, maka semua bagian tidak bisa beroperasi.

Artikel Pertama

Hello guys..

Semester 3 ini gua dapet tugas membuat 8 artikel untuk mata kuliah softskill. Artikel pertama  gua akan membahas tentang  Anemia. Kenapa gua mau bahas tentang Anemia, karena gua ngerasa gejala Anemia ada yang beberapa yang gua rasain. Ok, gua mulai aja buat membahas artikel Anemia. 

 ANEMIA

 

Pertama gua bahas pengertian secara umum dari Anemia itu sendiri yah. Anemia adalah bahasa yunani yang artinya tanpa darah. Dimana keadaan sel darah merah atau jumlah hemoglobin dalam sel darah merah berada di bawah normal. Maka dari itu sang penderita mudah mengalami letih, lesu dan terlihat pucat. Hal ini disebabkan kadar sel darah  atau hemoglobin merah dalam darah sangat rendah. 

Gejala Anemia

• Kulit, bibir, lidah, kuku, kelopak mata terlihat pucat.
• Mudah lelah, letih dan lesu.
• Pusing dan mudah pingsan.
• Sesak napas, terutama setelah olahraga.
• Denyut jantung berdetak cepat (Palpitasi).

Penyebab Anemia secara umum:

• Kurang zat besi dan vitamin B12 dalam diet.
• Kehilangan darah, seperti mimisan (pendarahan hidung secara spontan).
• Menstruasi berat, wasir berdarah, pendarahan tukak lambung.
• Kehamilan karena dibutuhkan lebih banyak zat besi bagi pertumbuhan  janin.
• Gangguan produksi hemoglobin karena faktor keturunan misalnya Talasemia, yaitu kelainan darah (Pada Talasemia ringan hanya terjadi anemia ringan yang jarang menjadi keluhan penderita. Talasemia berat, ditemukan gangguan bentuk tulang dan anemia berat sehingga membutuhkan transfusi darah setiap bulan.

Pencegahan Anemia

Pencegaham anemia dapat dilakukan dengan cara membuat obat anemia secara natural.  Jika anemia disebabkan karena kurangnya zat besi, maka dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti hati, daging, buah-buahan, kacang-kacangan, gandung dan sayuran hijau.

Jadi deh artikel gua, emng Cuma sedikit yang gua bisa bahas tapi semoga artikel ini bermanfaat bagi kalian yah. Jangan lupa makan makanan yang bergizi dan mengandung zat besi yah agar kita ga terkena anemia.

Cara Pengobatan secara alami

60 gram daun bayam merah direbus dengan air secukupnya, tambahkan 1 kuning telur ayam kampung kemudian dimakan.

Pemakaian : Konsumsi secara teratur 2 kali sehari.

Hati ayam secukupnya dan 10 butir angco direbus/ditim kemudian dimakan.

Pemakaian: Konsumsi secara teratur 2 kali sehari.

SUMBER:

http://www.nabit-ist.com/anemia-gejala-sebab-dan-pencegahan.html

http://id.wikipedia.org/wiki/Anemia

http://doktersehat.com/pengobatan-penyakit-anemia/

Artikel Ke Tiga

Hoollaa guuyysss...

Sekarang artikel ini adalah artikel ke tiga yang gua posting. Sekarang gua mau bahas Akibat Bila Jarang Minum Air Putih. Kenapa gua ingin membahas ini karena gua orang yang memang jarang minum air putih padahal si mama selalu ingetin gua buat banyak minum air putih. Ok, gua langsung aja buat mulai share...

AKIBAT  BILA  JARANG MINUM AIR PUTIH

Air merupakan sebuah unsur yang sangat penting bagi tubuh manusia. Di tubuh manusia kandungan air bisa mencapai 80 persen yaitu pada bayi, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.

Air dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Dan air juga merupakan gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit.

Untuk itu, jangan pernah merasa malas minum air jika anda sudah merasa dalam kondisi yang haus. Sebab, jika tidak dipenuhi, maka akan berakibat buruk bagi kesehatan tubuh.

Akibat jika tubuh kekurangan air putih, Seperti dilansir American College of Sports Medicine adalah yang pertama, dapat menyebabkan cairan otak akan menurun, asupan oksigen yang seharusnya mengalir ke otak pun berkurang akibat dehidrasi atau kekurangan air. Dan sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang,hal tersebut membuat seseorang menjadi lemot,pikun dan sulit berkonsentrasi. Yang kedua, gejala dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian. Yang ketiga, Kekurangan air bisa menciptakan infeksi kandung kemih., rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan.

Sekarang gua dan kalian udah tau kan manfaat minum air putih sangat peeennttiinngg banget bagi badan kita. Jadi bagi yang jarang minum air putih (termasuk gua) sekarang mesti rajin.rajin minum air putih 2 liter atau 8 gelas per hari, agar kita ga menimbulkan efek dari kurangnya minum air putih seperti yang udah gua jelasin diatas.

SUMBER:

http://www.kabar-toraja.com/gaya-hidup/kesehatan/1033-inilah-akibat-bila-jarang-minum-air-putih-